Régime Fodmap - Qu'est-ce que c'est ?

Le régime Fodmap a été développé par Sue Shepard, nutritionniste australienne. Ce régime a pour but de soulager les symptômes du syndrome de l’intestin irritable (SII) et non de le guérir. Ce régime fonctionne pour 75 % des cas de (SII).

Que signifie l'acronyme FODMAP ?

• F = Fermentescibles
• O = Oligosaccharides (Fructanes et galacto-oligosaccharides ou GOS)

Les oligosaccharides comprennent les fructanes et les GOS. Les fructanes sont des chaînes de quelques unités de fructose non digestibles par l'Homme. Ils sont faiblement absorbés dans l'intestin et se retrouvent à 99% dans le côlon. Par la suite, les bactéries du côlon les fragmentent et il y a fermentation, souvent excessive chez les personnes atteintes du syndrome de l'intestin irritable. Les GOS comprennent le raffinose et le stachyose.

• D = Disaccharides (lactose)

Les personnes atteintes de SII ont souvent une insuffisance en lactase, enzyme qui digère le lactose. Par contre, il est tout à fait possible de tolérer jusqu'à 6g de lactose par jour, ce qui équivaut à 125 ml de lait.

• M = Monosaccharides (fructose en excès)

Le fructose a besoin du glucose pour être absorbé. Son absorption est donc ralentie s'il est en excès par rapport au glucose. Une personne sur trois aurait des difficultés à absorber le fructose. En revanche, certaines personnes seraient plus sensibles à l'excès de fructose, c'est le cas des personnes souffrant de SII.

• A = And (et)
• P = Polyols (sorbitol, mannitol, xylitol, maltitol)

Les polyols sont des sucres auxquels on a chimiquement ajouté un groupe hydroxyle, ce qui les rend plus difficiles à digérer pour nos enzymes digestives. De plus, l'absorption des polyols est plus lente que celle du glucose. Ils sont utilisés en industries pour remplacer une partie du sucre car leur pouvoir sucrant est jusqu'à 100% supérieur à celui du sucre et ils sont hypocaloriques.

Les points essentiels du régime Fodmap

• Éviter les aliments riches en Fodmap et favoriser les aliments pauvres en Fodmap pendant 6 à 8 semaines
  
• Réintégrer progressivement les aliments sources de Fodmap pour tester la tolérance digestive (par famille d'aliments)
  
• Conserver des apports nutritionnels adéquats
• Surveiller les symptômes en suivant un plan de réintroduction adapté

 Aliments riches en fodmap :

• Les produits laitiers riches en lactose : Lait, fromages frais, yaourts édulcorés, aromatisés ou aux fruits qu'ils soient de vache, de chèvre ou de brebis.
• Les produits céréaliers riches en fructanes : Blé, orge, seigle, avoine, épeautre, froment (présents dans les pains, viennoiseries, biscottes, gâteaux, biscuits, pâtes, céréales de petit déjeuner, semoule...)
• Le miel et le sirop de glucose-fructose, les chewing-gums et certaines sucreries contenant mannitol, xylitol ou sorbitol.
• Certains légumes : Ail, artichauts, asperges, betteraves, champignons, chicorée, choux, échalotes, fenouil, fèves, flageolets, lentilles, oignons, petits pois, poireaux, poivrons verts, pois chiches, topinambours.
• Certains fruits : Abricots, ananas, cerises, dattes, litchis, mangues, mûres, nectarines, pastèques, pêches, poires, pommes, prunes + fruits secs et noix, amandes... + jus de fruits
• Boissons gazeuses et bière

 Par quoi remplacer tous ces produits ?

• Laits végétaux ou lait sans lactose
• Fromages à pâte dure ou pâte molle
  
• Yaourt nature (1 fois par jour maximum)
• Riz, maïs, sarrasin, boulgour, polenta, maïzena... c'est à dire des produits sans gluten, sans lactose et sans fructose
• Tous les autres fruits et légumes non cités ci-dessus

Lien supplémentaire

Manger sans gluten

Le terme intolérance au gluten recouvre trois troubles et maladies différents : la maladie céliaque, l'allergie au blé et la sensibilité au gluten (non céliaque). Les gens qui souffrent de ces troubles excluent les produits céréaliers de leur alimentation. Ce peut aussi être le cas de ceux qui souffrent du syndrome du côlon irritable. Comment mettre en œuvre ce régime, quels aliments éviter et par quoi les remplacer, comment éviter tout risque de carence ? 

 L'amande du blé contient 8 à 15% de protéines, dont 10 à 15% sont de l'albumine/globuline et 85 à 90% du gluten. Le seigle, l'orge et  l'avoine contiennent aussi du gluten. Les dérivés de ces céréales, tels que le triticale, le malt et d'autres variétés de blé anciennes comme l'épeautre, le spelt et le kamut contiennent aussi du gluten.

Le gluten de ces espèces de céréales déclenche la maladie céliaque. C'est en 1953 qu'une étude a confirmé l'implication de cette protéine dans les troubles de malabsorption après consommation de blé chez des patients atteints de la maladie cœliaque.

Voici les principaux symptômes de l'intolérance au gluten :

• Des symptômes digestifs : diarrhée (mais la constipation est aussi possible !), douleurs abdominales, ballonnements, flatulences, perte de poids
• Une fatigue chronique
• Une anémie
• Une stérilité inexpliquée par d’autres causes
• Des problèmes de peau
• Des aphtes chroniques
• Une affection des nerfs des membres
• Un retard de croissance chez l’enfant

 

La maladie céliaque ( 8 malades sur 10 ignorent en souffrir !) est provoquée par le gluten des aliments ; elle touche environ 1 % de la population occidentale. Les peptides toxiques de la gliadine déclenchent une réponse immunitaire qui provoque une inflammation de la muqueuse, une atrophie des villosités de l'intestin grêle, une augmentation de la pression intestinale et une perméabilité accrue de l'intestin. Les lésions de l'intestin grêle peuvent provoquer des symptômes gastro-intestinaux courants. Il existe une disposition génétique à la maladie. Notons qu'aujourd'hui deux fois plus d'enfants qu'il y a 25 ans sont touchés par cette maladie. Des facteurs environnementaux jouent un rôle dans l’apparition de maladies auto-immunes telles que la maladie cœliaque. Pour limiter votre exposition aux polluants, nous vous conseillons de choisir vos fruits et légumes bio, de ne pas faire chauffer à vide vos ustensiles avec des revêtements anti-adhérents et de les jeter dès qu’ils sont abîmés et de bien aérer votre maison, notamment après avoir utilisé des produits ménagers. Mais le seul traitement connu à cette maladie est un régime strict sans gluten, à vie.

L'allergie au blé est une réaction médiée par les immunoglobulines IgE aux gliadines insolubles du blé. Les symptômes se développent généralement quelques minutes à quelques heures après l'ingestion, avec gonflement, éruption cutanée voire anaphylaxie potentiellement mortelle. Les symptômes peuvent aller de l'asthme et la rhinite du boulanger (dus à l'inhalation de farine), à la dermatite atopique (due à l'exposition de la peau), l'urticaire (après un contact avec le blé), ou l'anaphylaxie induite par l'exercice (lorsque le blé est consommé avant une activité physique intense). On estime que 0,4 % de la population mondiale est allergique au blé. La majorité des cas concernent des enfants, et la plupart d'entre eux perdront leur allergie au blé en grandissant.

La sensibilité au gluten recouvre un ensemble de symptômes digestifs et extra-digestifs qui cessent ou sont améliorés avec l'arrêt de la consommation de gluten.

Les régimes d'exclusion au gluten suppriment tous les aliments contenant cette protéine :​

Les aliments à éviter

Par quoi les remplacer

Blé, froment, kamut, épeautre, orge, seigle, avoine (parfois contaminée par des cultures de céréales contenant du gluten) et leurs dérivés sous forme d’amidon, de farine, de flocons, semoule, de malt (orge). Les pâtisseries, viennoiseries, gâteaux de toutes sortes, barres de céréales, confiseries, céréales, mueslis, pizzas, quiches, toutes les préparations du commerce non vérifiées comme les soupes en conserve ou en sachet, les desserts et sauces liés avec de la farine de blé ; la sauce soja, certaines chips, des glaces, des bonbons, du chocolat... la bière, le whisky et certains cocktails...

Quinoa, sarrasin, millet, riz, amarante, tapioca,, manioc, sésame

Découvrez des idées de recettes sans gluten :

• Cookies à l’avocat sans gluten
• Gâteau au chocolat et à la patate douce (sans gluten)
• Clafoutis aux mirabelles (sans gluten et sans lait)
• Cheese-cake sans gluten
• Cake à l’orange sans gluten et sans lactose
• Crackers sans gluten 

• Spaghettis de quinoa jardin bio (curcuma-curry) (ail-persil) (tomate)
• Le pain des fleurs propose une grande gamme de tartines sans gluten
  
• Produits de la gamme Schär (biscuits, pains, viennoiseries, farines...)
• Gâteau au chocolat (aux courgettes)
  
• A noter que le petit épeautre n'est pas complètement exempt de gluten ; il en contient 7%. 
• On peut utiliser de la farine de riz pour faire des crêpes:

250 g farine de riz (complète si candidose)⠀

500 mL de lait végétal (je conseille amande)

4 œufs⠀

4 petite cs d'huile soit 40 ml + huile pour la poêle⠀

1 grosse pincée de sel

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Emmanuel, Dieu est avec nous

 

Leçon du 13 février 2022

Monitrice : Camille

 

Lisons ensemble le verset 14 dans le chapitre 7 du livre d’Ésaïe :

"C'est pourquoi le Seigneur lui-même vous donnera un signe, Voici, la jeune fille deviendra enceinte, elle enfantera un fils, Et elle lui donnera le nom d’Emmanuel."

Qui peut trouver les différents personnages dans ce verset ?

Qui est le Seigneur ?

Qui est la jeune fille ?

Qui est Emmanuel ?

Si Emmanuel, c’est Jésus, pourquoi utiliser le nom Emmanuel ?

Est-ce que ça a une signification ?

Nous avions vu lors d'une autre leçon, que tous les noms dans la bible avaient une signification importante.

Vous vous en souvenez ?

Petit rappel : Yeshoua ou Jésus = sauveur

Lisons ensemble un autre verset : dans Matthieu chapitre 1 et verset 23 :

"Voici, la vierge sera enceinte, elle enfantera un fils, et on lui donnera le nom d'Emmanuel, ce qui signifie Dieu avec nous."

Alors maintenant, vous savez ce que veut dire Emmanuel, qui peut me le dire ?

Mais qu’est-ce que ça veut dire que « Dieu est avec nous » ?

Vous vous souvenez lors de notre dernière réunion, nous avions dit que Jésus, Dieu et le Saint Esprit étaient de nature divine (pas humains, pas juste célestes comme les anges).

Puis nous avions dit que le Saint Esprit a envoyé Jésus dans le ventre de Marie, sous la forme d'un bébé humain qui a grandi pendant 9 mois dans le ventre de Marie, comme tous les bébés humains. Puis il est né à Bethléem (faire deviner la ville) et a grandi à Nazareth (faire deviner la ville).

Et vous, où êtes-vous nés et où avez-vous passé les premières années de votre vie ?

Quand Jésus a eu 30 ans, il a commencé à prêché et il a emmené avec lui 12 hommes : ses 12 disciples.

il était tous les jours en contact avec les 12 apôtres. Il était proche d’eux. Ses apôtres parlaient, mangeaient, priaient avec Lui. Ils pouvaient le toucher. Ils vivaient ensemble tous le temps, voyageant de villes en villes pour annoncer la Parole de Dieu et prier pour les malades…

En dehors des apôtres, il y avait aussi souvent une grande foule qui suivait Jésus partout où il allait, et Jésus prenait soin aussi de la foule. Il les a nourris, enseignés et a guéris les malades.

Dans Marc 8:2 par exemple, il va dire : "Je suis ému de compassion pour cette foule; car voilà trois jours qu'ils sont près de moi, et ils n'ont rien à manger." 

A cet endroit et à ce moment-là, il y avait environ 4000 personnes réunies pour écouter Jésus, en plein air. Et il n'y avait pas de magasins à côté. En plus nourrir 4000 personnes ce n'est pas rien ! imaginez ! Pour ne pas laisser les gens repartir dans leurs villages (et à cette époque les gens étaient le plus souvent à pieds) le ventre vide, Jésus va multiplier 7 pains que les disciples avaient, pour nourrir les  4 000 hommes.

 Avant de connaitre Dieu et Jésus, je pensais que Dieu était très loin. Qu’il habitait dans le ciel, et qu’il regardait les gens vivre. Des fois, il répondait à des prières mais je n’imaginais pas qu’on pouvait avoir une relation avec Lui.

Mais en arrivant dans l’église, j’ai entendu que Jésus pouvait être mon ami, que Dieu pouvait être mon Père. Je savais déjà qu’on appelait Dieu « Père », mais je n’avais pas compris qu’il pouvait vraiment avoir les mêmes « fonctions » que mon père sur la terre. C’est-à-dire qu’il pouvait m’éduquer, me consoler, me nourrir, parler avec moi…

Vous faites bien la différence quand votre maman est loin de vous et quand elle est près.

Qu'est-ce que ça change ?

Que fait un papa sur la terre ? Que peut faire Dieu pour nous ?

Dieu peut-il faire plus qu'un papa de la terre et pourquoi ?

Tant que je pensais que Dieu était lointain, je vivais ma vie toute seule comme si je ne pouvais compter que sur moi-même et ma famille, car elle est proche de moi. Et quand j’avais pas d’ami(e)s, ça me rendait triste parce que je me sentais seule et pas aimée. Mais maintenant que j’ai compris que Dieu est près de moi, alors je sais que je ne serai jamais seule, et que je peux lui demander de l’aide, bénéficier de son amour et de sa joie.

Peut-être que vous vous demandez comment Dieu peut être toujours avec nous alors que Jésus est retourné dans le ciel, qu’on ne peut plus le voir comme les apôtres l'ont connu et vu en chair et en os pendant plusieurs années ?

1. Parce que Dieu est omniprésent, c’est-à-dire qu'il est partout ; encore plus que l'air qu'on respire! Dieu est dans le ciel et sur la terre, sous l'eau… dans l'univers entier !

2. Dieu est dans le cœur de tous ceux qui lui appartiennent par son Esprit. Quand on devient chrétien ; le Saint Esprit qui est divin vient vivre en nous pour toujours !

Si Dieu habite en nous, alors on sait qu’il est toujours avec nous !!!

S'il vit en nous, c'est plus que vivre à côté de nous ou au-dessus de nous ! Si le Saint Esprit vit en nous, il ne nous quittera jamais jamais.

Quand Jésus était sur la terre il n'était pas partout ni dans le cœur de ses disciples.

Il mangeait avec, dormait près d'eux, parlait avec eux… mais s'il était à Nazareth, il ne pouvait pas être à Jérusalem en même temps.

Mais une fois que Jésus est ressuscité il a retrouvé complètement sa nature divine ; il est à nouveau omniprésent et omniscient : il est partout et sait tout. Tout comme Dieu.

Jésus a dit dans Matthieu 28.20 "Je suis avec vous tous les jours, jusqu’à la fin du monde."

Jésus ne ment pas, s'il a dit qu'il serait avec ses disciples jusqu'à la fin du monde, nous pouvons le croire ! Jésus a aussi dit à ses disciples que lorsqu'il remontrait vers son Père dans le ciel, il ne les laisserait pas orphelins ; il ne les abandonnerait pas ; mais il leur enverrait le Saint Esprit.

Le Saint Esprit est celui qui allait venir vivre dans chacun de leur cœur afin qu'ils ne soient jamais seuls et qu'ils soient consolés.

Le Saint Esprit a les mêmes "pouvoirs" que Jésus et Dieu ; il est éternel, omniscient et omniprésent ; il est à la fois en moi et en chacun des autres chrétiens.

Vous avez déjà eu la sensation d'être seuls, abandonnés ? (racontez)

Quel soulagement quand vous avez retrouvé votre famille !!!

Sur cette terre les chrétiens ne seront jamais seuls ! Le Saint Esprit vit en eux ! Dieu et Jésus sont aussi avec eux à travers le Saint Esprit.

Et quand les chrétiens entreront dans l'éternité, ils seront aussi éternellement avec Dieu, Jésus et le Saint Esprit! Et cette fois ils pourront le voir de leurs yeux.

Dieu est avec ses enfants aujourd'hui et pour l'éternité. Vous pouvez compter sur lui 24h sur 24 et 365 jours par an.

Tite 3.4-8

 

09 février 2022 : régénérés et renouvelés

Tite 3.4-8 "Lorsque la bonté de Dieu notre Sauveur et son amour pour les hommes ont été manifestés, il nous a sauvés, non à cause des œuvres de justice que nous aurions faites, mais selon sa miséricorde, par le baptême de la régénération et le renouvellement du Saint-Esprit, qu’il a répandu sur nous avec abondance par Jésus-Christ notre Sauveur, afin que, justifiés par sa grâce, nous devenions, en espérance, héritiers de la vie éternelle. Cette parole est certaine, et je veux que tu affirmes ces choses, afin que ceux qui ont cru en Dieu s’appliquent à pratiquer de bonnes œuvres. Voilà ce qui est bon et utile aux hommes."

Sophie :

Les versets 4 à 7 sont un résumé de l’évangile. Jésus-Christ, est venu dans ce monde où règnent les ténèbres et la méchanceté. Il a sauvés ceux qu'il a choisis (élus, prédestinés au salut), non parce qu'ils avaient observé quelque loi religieuse ou accompli quelque bonne œuvre, mais par amour, car Dieu est amour. Un amour qui nous dépasse, qui est insondable et qui ne dépend aucunement de nos mérites.

Jean 3.16 "Car Dieu a tant aimé le monde qu’il a donné son Fils unique, pour que quiconque met sa foi en lui ne se perde pas, mais ait la vie éternelle."

1 Jean 4.8-10 "…Dieu est amour. L’amour de Dieu a été manifesté envers nous en ce que Dieu a envoyé son Fils unique dans le monde, afin que nous vivions par lui. Et cet amour consiste, non point en ce que nous avons aimé Dieu, mais en ce qu’il nous a aimés et a envoyé son Fils comme victime expiatoire pour nos péchés."

Dieu nous a donné ce qu’Il avait de plus cher, son fils unique qui vit de toute éternité avec lui, ce fils pleinement divin qui allait devenir aussi pleinement humain.

Mais ce n’est que par la foi que l’homme peut s’approprier le salut, autrement dit la vie éternelle. Celui qui croit en Jésus ne périra pas ; il recevra la vie éternelle. Celui qui ne croit pas périra, c’est-à-dire qu'il sera définitivement séparé de Dieu.

Éphésiens 2.8-9 "C’est par la grâce que vous êtes sauvés, par le moyen de la foi. Et cela ne vient pas de vous, c’est le don de Dieu. Ce n’est point par les œuvres, afin que personne ne se glorifie."

La foi ne consiste donc pas à faire, mais à recevoir. Elle est elle-même un don de Dieu ; elle vient de l’écoute de sa parole (Romains 10.17). Le salut est donc tout entier un don de Dieu. Nous ne pouvons rien faire pour le gagner, nous ne pouvons rien faire pour nous rendre dignes de ce don.

Paul explique que Christ nous a sauvés par le bain de la régénération. Le bain désigne l'immersion en Christ. Le bain de la régénération ne décrit pas le baptême d'eau mais la nouvelle naissance, ou la nouvelle vie qui vient du Saint-Esprit.

2 Corinthiens 5.17 "Si quelqu’un est en Christ, il est une nouvelle créature. Les choses anciennes sont passées ; voici, toutes choses sont devenues nouvelles."

 

La régénération se produit une seule fois, au début de notre vie chrétienne, mais le renouveau opéré par le Saint-Esprit se poursuit depuis notre conversion jusqu’à la fin de notre vie.

2Corinthiens 4.16 "Lors même que notre homme extérieur se détruit, notre homme intérieur se renouvelle de jour en jour."

Philippiens 1.6 "Je suis persuadé que celui qui a commencé en vous cette bonne œuvre la rendra parfaite pour le jour de Jésus-Christ."

Par sa grâce, Dieu a commencé une œuvre bonne en chacun de nous. Elle a vu le jour lorsque l’Esprit de Christ est venu vivre en nous. Et cette œuvre bonne a consisté à faire de nous une nouvelle création. Ce fut le début de cette œuvre qui se poursuit chaque jour jusqu'au moment où cette nouvelle création sera amenée à sa perfection. Quand nous regardons à nous-mêmes ou que nous regardons les autres, nous nous rendons bien compte que nous sommes encore loin de l’achèvement ou de la perfection. Soyons donc patients envers nous-mêmes et envers les autres. Le fruit a besoin de temps pour mûrir. Dès notre nouvelle naissance, Dieu nous déclare justes et saints en Christ ; mais entre le déjà et le pas encore, il œuvre inlassablement pour nous parfaire. Ce verset est source d’une grande espérance pour nous. Il est possible d'être découragés devant l’imperfection de nos vies, mais souvenons-nous que Dieu œuvre constamment en nous, jusqu'au jour où Christ reviendra et produira la rédemption de nos corps ; ce jour-là, nous serons comme Christ.

Philippiens 2.13-15 "C’est Dieu qui produit en vous le vouloir et le faire, selon son bon plaisir. Faites toutes choses sans murmures ni hésitations, afin que vous soyez irréprochables et purs, des enfants de Dieu irrépréhensibles au milieu d’une génération perverse et corrompue, parmi laquelle vous brillez comme des flambeaux dans le monde…"

Romains 8.23-25 "Nous aussi nous soupirons en nous-mêmes, en attendant l’adoption, la rédemption de notre corps. Car c’est en espérance que nous sommes sauvés. Or, l’espérance qu’on voit n’est plus espérance : ce qu’on voit, peut-on l’espérer encore ? Mais si nous espérons ce que nous ne voyons pas, nous l’attendons avec persévérance."

Tout cela est tellement vrai et certain, que nous devons l'attendre avec foi et persévérance. Non seulement nous devons le proclamer, mais cet enseignement doit produire un comportement compatible avec ce que nous croyons. Tout enseignement doit être appliqué de manière personnelle et pratique. Notre vie doit être à l'unisson avec la Parole de Dieu. Nous la lisons et l'écoutons ; nous la méditons et la comprenons ; nous la mettons en pratique ; et alors elle devient utile et efficace ; elle produit du fruit visible à la gloire de Dieu !

 

Prière de Sophie :

Merci Seigneur pour ta Parole et merci pour l'action de ton Esprit dans nos vies!
Merci pour la régénération et le renouvellement de nos vies.

Merci pour Christ qui l'a rendu possible en mourant sur la croix et en ressuscitant d'entre les morts. Immergés en lui par la foi, nous sommes morts à nous-mêmes et ressuscités en nouveauté de vie. Ce n'est plus nous qui vivons mais Christ en nous ! Que ces paroles soient effectives dans nos vies ! Que de jour en jour et de gloire en gloire, nous soyons renouvelés, transformés, métamorphosés en nouvelles créatures dignes de ton nom et de notre filiation avec notre Père céleste. Nous soupirons tellement après l'achèvement de ce renouvellement, le jour de la rédemption de nos corps !En attendant donne-nous la volonté et la capacité de te glorifier ; aide-nous à comprendre ta parole et à vivre en harmonie avec ce qu'elle annonce. Nous voulons porter du fruit à ta gloire ! Amen

 Fémi

Tite était un chrétien grec en charge de l’église de crête. Il représentait Paul en Crête, le contenu de cette lettre avait pour but d’indiquer à Tite comment assumer les responsabilités dont il avait la charge. (Élire des anciens, encourager les crétois à vivre leur foi, et à la pratiquer).

Nous remarquons que cette lettre aborde le salut et les fruits qui en découlent. Elle insiste sur le fait que nous ne pouvons pas gagner notre salut par une vie juste, mais que nous sommes sauvés par la foi en Christ. Le résultat du salut est une vie cohérente avec la vie de Jésus.  La bonne nouvelle nous transforme afin que nous menions une vie droite et accomplissions de bonnes œuvres. En cela, ce message rejoint Jacques 2.18 "Mais quelqu'un dira : L'un a la foi, l'autre les actes. Eh bien ! Montre-moi ta foi sans les actes, et je te montrerai ma foi par mes actes."

En que tant que chrétiens, nous devons du respect à nos frères et sœurs en Christ mais aussi aux autorités de notre pays. Nous devons afficher un comportement qui reflète l’amour de Christ. Quand la vie de Jésus nous transforme, nous ne pouvons que répondre de la façon dont il est digne et non le contraire. Notre identité en Christ est aussi importante que nos œuvres. La bible dit que nous sommes transformés de gloire en gloire à son image.

Les bonnes œuvres que nous faisons n’ont aucune influence sur l’amour de Dieu pour nous. Nous sommes à présent dirigés par le Saint Esprit Nous reconnaissons Jésus comme notre sauveur, et nous recevons la vie éternelle avec tous ses trésors. Rien n’est à notre mérite. Tout n’est que pure grâce. Il est fait mention du Saint-Esprit, de Jésus et de Dieu, tous participent à l’œuvre de notre salut dans Jean 14.6 "Le chemin, répondit Jésus, c'est moi, parce que je suis la vérité et la vie. Personne ne va au Père sans passer par moi."

Il est important pour les chrétiens que nous sommes d’accomplir de bonnes œuvres. C’est une obligation à partir du moment où l’on croit au Seigneur Jésus. Ne pas le faire revient à dire qu’on ne l’a pas reçu parce que sa vie coule en nous. Nous sommes le reflet de sa personne et chaque action doit être pleine de sens en Christ.

Prière de Fémi

Seigneur, la bible dit que c’est par grâce que nous sommes sauvés, par le moyen de la foi, cela ne vient pas de nous, c’est un don gratuit de Dieu. Le résultat du salut dans ma vie est la continuité des œuvres du Christ en moi car il vit en moi et moi en LUI. Je veux me rappeler chaque jour de ce merveilleux cadeau en laissant ma foi s’exprimer avec bonté, générosité, fidélité, amour, tempérance, tout ce qui vient de toi. Faire de bonnes œuvres est le niveau d’engagement de mon amour à ton égard. Apprends-nous à identifier les belles œuvres dont tu parles. Que nous soyons de ceux qui vont encourager les membres de notre église à te servir et non à fuir leurs responsabilités.