Apprendre aux enfants à ne pas être en colère

 "L'amour ne s'irrite pas". 1 Corinthiens 13/5

 

Questions: Qu'est-ce que signifie "s'irriter"?

Réponse des enfants:……

Réponse du moniteur: se fâcher, se mettre en colère, bouillir intérieurement.

Etes-vous facilement irrité et offensé?

Dans quelles situations et comment cela se traduit-il?

Réponse des enfants:…

 

Certaines personnes ont pour devise: "  Ne laisse jamais passer une occasion de t'opposer aux autres."

Quand quelque chose va mal, ils saisissent rapidement l'occasion pour exprimer tout ce qu'ils ont sur le cœur et se mettre en colère.

Ils sont comme des cocotes minutes qui montent en pression et finissent par exploser.

(Expliquer le principe de la cocote minute)

Mais ceci est une attitude complètement opposée à l’amour.

Etre irritable, c'est être à fleur de peau, à deux doigts de craquer.

Les personnes qui sont irritables sont fermées, chargées et prêtes à réagir de façon excessive.

(Comme la cocote minute)

 

Quand il est sous pression, l'amour tourne au vinaigre.

Des petits problèmes produisent alors des réactions importantes!

Des petits grains de sable deviennent des montagnes!

La vérité c'est que l'amour ne se met pas en colère, à moins qu'il y ait une raison légitime et juste au point de vue de Dieu. (Comme Jésus dans le temple avec les marchands du temple)

Quelqu'un qui aime reste calme et patient en se montrant clément et en maitrisant son tempérament.

La rage et la violence  n'ont rien à voir avec l'amour!!!

Quelqu'un qui aime n'est pas excessivement sensible ou grincheux mais il sait contrôler ses émotions.

 

Si vous marchez sous l'influence de l'amour, vous serez une source de joie au lieu d'être une secousse sismique ou une tornade.

Etes-vous comme une brise légère ou comme un ouragan prêt à tout dévaster?

Réponse des enfants:……

 

A votre avis, Pourquoi êtes vous irritables?

Réponse des enfants:……

Réponse du moniteur:

Il y a au moins deux raisons qui contribuent à cela:

 

1. Le stress:

Savez-vous ce qu'est le stress?

Réponse des enfants:………

Réponse du moniteur:

Le stress vous accable et absorbe toute votre énergie, il affaiblit votre santé et vous rend grincheux.

Cela peut provenir de causes relationnelles: les discussions, les disputes et les rancunes. 

Vivez-vous cela? Pourquoi?

Réponse des enfants:……

Le stress peut venir d'excès comme le surmenage ou de manque de sommeil, de nourriture ou d'exercices.

Dormez-vous assez?

Vous sentez-vous fatigués?

Mangez-vous bien?

Réponse des enfants:…

 

La bible peut vous aider à éviter tout stress malsain en nous laissait guider par l'amour.

Expliquer ce verset:

Colossiens 3/12 à 14: " Vous faites partie du peuple de Dieu; Dieu vous a choisis et il vous aime. C’est pourquoi vous devez vous revêtir d’affectueuse bonté, de bienveillance, d’humilité, de douceur et de patience. Supportez-vous les uns les autres; et si l’un de vous a une raison de se plaindre d’un autre, pardonnez-vous réciproquement, tout comme le Seigneur vous a pardonné. Et par-dessus tout, mettez l’amour, ce lien qui vous permettra d’être parfaitement unis."

 

Priez lorsque vous êtes inquiet plutôt que d'affronter vos problèmes tout seul.

Expliquer ce verset:

Philippiens 4/6-7: "Ne vous inquiétez de rien; mais en toute chose faites connaître vos besoins à Dieu par des prières et des supplications, avec des actions de grâces. Et la paix de Dieu, qui surpasse toute intelligence, gardera vos cœurs et vos pensées en Jésus-Christ."

 

Mais il y a une raison plus profonde qui peut vous donner du stress:

2. L'égoïsme.

Quand vous êtes irritable, c'est essentiellement un problème de cœur.

Jésus a dit dans Matthieu 12/34: " C’est de l’abondance du cœur que la bouche parle."

 

Certaines personnes sont comme des citrons: quand la vie les presse, ils déversent de l'acidité.

D'autres personnes sont comme des pêches, quand vous les pressez, il en résulte toujours de la douceur.

Etre facilement en colère indique la présence d'égoïsme ou d'insécurité cachée dans votre cœur, là où l'amour devrait régner.

Etes-vous pêche ou citron?

Réponse des enfants?.......... 

 

Mais l'égoïsme revêt d'autres aspects:

 

- La convoitise, vous ne vous contentez pas de ce que vous avez et vous faites des caprices pour avoir d'autres choses. Lorsque votre cœur est rempli de convoitise, vous êtes facilement frustré et vous mettez en colère.

 

- La rancune, lorsque vous refusez de pardonner à quelqu'un.  Cela vous remplit de colère.

 

- L'orgueil vous pousse à agir durement pour protéger votre réputation.

 

Avez-vous de la convoitise, de la rancune ou de l'orgueil?

Réponse des enfants?............

 

Quand l'amour pénètre votre cœur, cela vous apaise et vous inspire de calmes réflexions sur vous-même.

Cela vous fait lâcher prise et vous aide à délaisser les choses inutiles.

Cela vous aide à oublier au lieu de conserver de la rancune.

Cela remplace la convoitise par de la reconnaissance.

Cela apporte du contentement à la place des caprices.

L'amour vous encourage à vous réjouir du succès des autres plutôt que de les envier.

L'amour partage plutôt que de se battre.

En fin de compte, l'amour allège toujours votre stress et élimine le venin qui peut vous ronger de l'intérieur.

Il édifie votre cœur pour répondre aux autres avec de la patience et des encouragements plutôt qu'avec colère et agacement.

 

Le défi de la semaine:

Choisissez de répondre aux circonstances difficiles dans vos relations, avec amour plutôt qu'avec irritation.

Commencez par faire une liste des choses dont vous avez besoin d'être libéré:

amertume, convoitise, jalousie, orgueil, cupidité ou égoïsme pour être moins stressé.

Les colères des enfants sont des émotions qu’il convient pour tout parent d’écouter avec attention. Les colères sont l’expression d’une frustration, d’une blessure de l’enfant et non pas d’une volonté de tester ses parents ou les pousser à bout. Selon elle, à partir du moment où la colère de l’enfant sera écoutée, comprise et reconnue comme légitime, l’enfant sera capable de la surmonter. Il comprendra ainsi qu’il peut désirer une chose sans l’obtenir.

Quelques astuces pour prévenir les colères

• Si votre enfant est non-verbal ou atteint d’autisme mettre en place un outil avec des gommettes de différentes couleurs ou des pictogrammes pour que l’enfant définisse son humeur en rentrant de l’école. Vous pouvez également utiliser le volcan des émotions qui aide l’enfant à prendre conscience des ses émotions et des solutions qui s’offrent à lui pour éviter « l’explosion du volcan ».
• Utilisez la « Roue de secours » pour que l’enfant gère ses émotions et trouve lui-même une solution.
• Lors de sortie ou pendant les courses, donnez en amont des missions à votre enfant : peser les fruits, choisir les pâtes, etc.
• Pour les parents découvrez le livre les enfants volcans, un guide pratique proposant des astuces et des fiches d’activités amusantes pour intervenir lors de crise.
• Mettez à disposition de votre enfant un fidget comme un bijoux à mordre que votre enfant pourra mordiller en cas de frustration.
• Amenez votre enfant à comprendre l’émotion de la colère en lui lisant ou le laissant lire des livres à ce sujet. Quelques idées de livre : Anaïs voit rouge et Les colères. Ou bien en jouant avec lui avec le jeu E-MOTION, qui permet, à l’aide des 75 images, d’apprendre aux enfants à connaître et comprendre les différentes causes de 15 sentiments.

Quelques astuces pour calmer les colères

• Définir une endroit pour que l’enfant s’isole ; plutôt neutre.
• Utiliser l’idéo module Je suis calme qui aidera votre enfant à retrouver son calme et lui donnera des solutions pour y parvenir en créant facilement des séquences.
• Mettre à disposition des crayons, feuilles pour qu’il puisse exprimer en dessin sa colère s’il le souhaite. Ou « un coussin de la colère » que votre enfant pourra taper pour se défouler ou encore un produit lesté pour l’apaiser.
• L’aider dans une activité où il rencontre des difficultés pour éviter un énervement puis une colère.
• Opter pour des outils adaptés qui l’aideront à mieux gérer ses émotions et notamment ses colères. On pense bien sûr aux cartons de jeu Retour au calme avec l’affiche qui va avec ! Deux outils psychoéducatifs qui permettent de favoriser le calme et la détente. Des stratégies et des activités efficaces à essayer avec vos enfants.
• A la maison, comme en sortie, lui faire un câlin pour calmer sa crise.

 lien pour des jeux