Les produits d'hygiène et de santé naturels : le bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude tel qu’on le connait aujourd’hui est créé à
partir de deux composants minéraux, le sel et le calcaire. Dans l’Antiquité, les Egyptiens l’avaient déjà découvert sur les bords de
lacs salés et l’utilisaient notamment pour l’hygiène corporelle.
Le bicarbonate
alimentaire, comme son nom l’indique, peut être utilisé dans l’alimentation
ainsi que dans les soins du corps.
Selon
l’objectif recherché, le bicarbonate de soude peut être utilisé seul ou mélangé
à d’autres composants, tels que l’eau et le vinaigre.
Dans
tous les cas, notez qu’il est important de ne pas le confondre le bicarbonate
de soude avec le carbonate de sodium et la soude caustique, qui sont utilisés à
des fins différentes et peuvent représenter un danger pour la santé!
Maintenant
que vous en savez plus sur le bicarbonate, voici ce que vous pouvez faire avec
lui.
1)
Pour des cheveux beaux et sains
Le
bicarbonate de soude aide à nettoyer et assainir le cuir chevelu en profondeur.
Les cheveux en
ressortent plus soyeux et brillants, mais aussi plus souples et faciles à
coiffer.
Mais
ce n’est pas tout : il lutte aussi contre la formation de pellicules et de
sébum.
En l’utilisant régulièrement, vos racines graisseront moins rapidement
et vous pourrez donc espacer vos shampoings !
Pour
profiter de tous ces bienfaits, il suffit de l’utiliser lorsque vous vous lavez
les cheveux.
Vous avez le choix : vous pouvez mélanger une cuillère à café de
bicarbonate de soude à votre shampoing ou le mélanger à de l’eau à raison d’une
mesure de bicarbonate pour 3 mesures d’eau. Massez ensuite votre cuir chevelu
comme vous le feriez avec un shampoing classique, en faisant attention à ne pas
en mettre dans vos yeux, et laissez reposer pendant quelques minutes avant de
rincer.
Pour
avoir de beaux résultats, il est important de l’utiliser régulièrement.
Cependant, limitez son utilisation à un shampoing par semaine. En effet, s’il
est utilisé trop fréquemment, il pourrait finir par dessécher vos cheveux.
2)
Pour nettoyer le visage et lutter contre l’acné
Le
bicarbonate de soude aide à exfolier la peau, à rééquilibrer son pH et à
diminuer la sécrétion de sébum.
Pour
cela, vous pouvez l’utiliser en masque en mélangeant deux cuillères à soupe de
bicarbonate de soude dans un verre d’eau de manière à créer un mélange pâteux.
Appliquez-le sur votre visage et laissez-le agir pendant 5 minutes maximum
avant de le rincer. Veillez à nettoyer votre visage avant de poser le masque et
à l’hydrater après le masque.
Notez que vous pouvez aussi remplacer l’eau par
du gel d’aloe vera ou un hydrolat adapté aux besoins de votre peau.
Vous
pouvez aussi l’utiliser localement sur vos boutons pour empêcher leur
développement.
Pour cela, utilisez la même pâte que celle qui doit être
réalisée pour le masque, mais appliquez-la seulement sur vos boutons.
Laissez
poser jusqu’à une heure avant de rincer, et pensez à hydrater votre peau après.
Comme
pour les cheveux, il est important de limiter l’utilisation du bicarbonate de
soude à une fois par semaine seulement.
Un usage plus fréquent assécherait la
peau et pourrait entraîner des irritations ou l’apparition de boutons.
3)
Pour apaiser et adoucir la peau
Si
vous souffrez d’irritations et de démangeaisons, le bicarbonate de soude peut
également vous aider. Il peut soulager un grand nombre de démangeaisons,
qu’elles soient dues à des troubles cutanés tels que l’eczéma et l’urticaire,
ou à d’autres problèmes plus occasionnels, tels que de simples rougeurs.
Pour
cela, il vous suffit de prendre un bain dans lequel vous aurez versé une
demi-tasse de bicarbonate de soude.
Celui-ci aide à diminuer les effets du
calcaire, qui peuvent entraîner de nombreuses démangeaisons si votre eau en
contient trop. Non seulement vous en ressortirez avec moins de démangeaisons,
mais aussi avec une peau lisse et douce.
De plus, le bicarbonate de soude a
également des vertus relaxantes. Parfait pour un moment détente juste avant
d’aller dormir !
4)
Pour blanchir les dents
Vos
dents vous paraissent trop jaunes ou tachées, et les dentifrices promettant des
dents blanches ne semblent avoir aucun effet sur vous ? Essayez plutôt le
bicarbonate de soude !
En plus de blanchir les dents, il les nettoie et se
débarrasse du tartre qui s’y pose.
Pour
cela, versez un peu de bicarbonate de soude sur votre brosse à dents humidifiée
et lavez-vous les dents comme vous le feriez avec tout autre dentifrice.
Vous
pouvez également y ajouter quelques gouttes de jus de citron, pour un résultat
encore plus optimal. Si le goût vous est insupportable, saupoudrez le
bicarbonate de soude sur votre dentifrice.
Cependant,
il est généralement conseillé de ne pas utiliser cette solution tous les jours,
au risque d’abîmer l’émail de vos dents. Par mesure de précaution, limitez donc
son usage à une à deux fois par semaine.
5)
Pour se débarrasser de la mauvaise haleine
Le
bicarbonate de soude est aussi très efficace pour lutter contre les bactéries
qui sont souvent responsables de la mauvaise haleine.
Dans ce cas, utilisez-le
en bain de bouche, en mélangeant une cuillère à café de bicarbonate de soude
dans un verre d’eau.
Si vous avez fréquemment des aphtes, notez que cela
permettra aussi de lutter contre leur apparition.
6)
Pour remplacer un déodorant classique
Si
vous en avez marre d’appliquer chaque jour des produits chimiques sur vos
aisselles, vous pourriez vouloir essayer le bicarbonate de soude.
Pour cela,
créez une pâte en mélangeant du bicarbonate de soude à un peu d’eau et
ajoutez-y quelques gouttes de citron si vous voulez donner un parfum à votre
déodorant maison.
Appliquez ensuite votre préparation sur vos aisselles.
Si
vous n’avez pas le temps, vous pouvez aussi simplement saupoudrer du
bicarbonate sur vos aisselles à l’aide d’un pinceau de maquillage, que vous
réserverez évidemment à cet usage.
7)
Pour lutter contre les problèmes digestifs
Vous
souffrez souvent de brûlures d’estomac ou de remontées acides ?
Vous avez des
difficultés à digérer ?
Le bicarbonate de soude peut vous aider à les soulager
!
Si
vous avez du mal à digérer le repas que vous venez de manger, versez une
cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre d’eau et buvez le
mélange.
Vous pouvez également y ajouter quelques gouttes de citron, pour un
meilleur goût et encore plus d’efficacité.
Si
vous cuisinez des aliments que vous avez généralement du mal à digérer, vous
pouvez aussi éviter les troubles digestifs avant même qu’ils n’apparaissent.
Pour cela, ajoutez une pincée de bicarbonate de soude dans votre préparation
lors de la cuisson de votre plat.
Cette méthode est particulièrement conseillée
pour les aliments acides et les légumes secs.
Toutefois,
notez que lorsqu’il est question d’ingérer du bicarbonate de soude, certaines
précautions s’imposent. Ainsi, en raison de sa richesse en sodium, il doit être
évité par les personnes souffrant d’hypertension, d’insuffisance rénale ou de
rétention d’eau.
De plus, par mesure de précaution, il est généralement
déconseillé aux femmes enceintes et aux enfants de moins de 5 ans.
8)
Pour soulager les piqûres d’insectes et les brûlures superficielles
Nous
avons déjà mentionné les bienfaits du bicarbonate de soude contre les problèmes
cutanés.
Mais saviez-vous qu’il a aussi un effet sur les piqûres d’insectes et
les brûlures légères ?
Pour
cela, mélangez 3 mesures de bicarbonate de soude dans 1 mesure d’eau et posez
la pâte obtenue sur la zone en question.
Laissez agir pendant une quinzaine de
minutes.
Cela calmera l’irritation et les démangeaisons.
9)
Pour soulager vos pieds
Vos
pieds sot fatigués après une longue marche ou après être restés debout toute la
journée ?
Vous avez des ampoules, ou vous souffrez de mycoses ?
Tout cela peut
être soulagé par un bon bain de pieds au bicarbonate de soude !
Ajoutez
simplement une tasse de bicarbonate de soude dans une bassine d’eau tiède et
trempez-y vos pieds pendant 15 minutes.
En
cas de mycose, le bain de pieds ne peut remplacer un traitement contre les
mycoses, mais il soulagera les démangeaisons qu’elles provoquent et il participera
à leur traitement.
Quant aux ampoules, il aidera à s’en débarrasser et
favorisera leur cicatrisation.
10)
Pour calmer les maux de gorge
Le
bicarbonate de soude aide aussi à lutter contre les maux de gorge.
Pour cela,
remplissez un verre d’eau tiède et versez-y une cuillère à café de bicarbonate
de soude ainsi que le jus d’un demi citron pressé.
Mélangez bien puis utilisez
ce mélange en gargarisme.
Répétez une fois par jour jusqu’à disparition totale
de la douleur.
11)
Pour se relaxer et lutter contre l’insomnie
Si
vous avez un bain chez vous, vous avez peut-être pris l’habitude de vous y
faufiler pour vous détendre après une journée stressante.
Mais saviez-vous que
votre bain sera d’autant plus relaxant si vous y ajoutez du bicarbonate de
soude? Versez-y 2 tasses de bicarbonate
et profitez de votre moment de détente.
12) Le
bicarbonate de soude est un produit nettoyant aux vertus aussi insoupçonnées
qu’incroyables.
C’est simple : il y a peu de taches qui lui résistent !
Voici
plusieurs choses que vous pouvez nettoyer grâce à lui.
Dans la salle de bain, le bicarbonate de soude est l’allié incontournable de tout nettoyage écologique.
Il peut être utilisé dans toutes les pièces de la maison.
Dans
la salle de bain, il vous aidera à faire briller votre baignoire et votre
lavabo.
Pour cela, il suffit de les frotter à l’aide d’une pâte créée en
mélangeant du bicarbonate de soude et de l’eau.
Vous
pouvez aussi l’utiliser pour vous débarrasser des moisissures qui peuvent
apparaitre dans la douche. Versez une cuillère à café de bicarbonate dans un
litre d’eau chaude et vaporisez le mélange sur les moisissures. Frottez ensuite
à l’éponge.
Quant
à votre machine à laver, vous pouvez lui faire prendre un bon bain de temps en
temps en alliant le bicarbonate de soude au vinaigre.
Pour cela, mélangez une
grosse tasse de bicarbonate de soude dans 250ml de vinaigre blanc et versez le
tout dans votre machine à laver. Faites-la ensuite tourner à vide.
Saviez-vous
que nos peignes et brosses à cheveux doivent être nettoyés régulièrement ?
En
effet, au fil du temps, ils finissent par collecter de nombreuses bactéries et
des pellicules.
Pour
les nettoyer, remplissez votre lavabo d’eau et versez-y jusqu’à 8 cuillères à
soupe de bicarbonate de soude.
Mettez-y vos brosses et peignes et laissez-les
tremper pendant quelques heures avant de les rincer.
Vous
pouvez faire la même chose pour nettoyer vos pinceaux à maquillage.
Dans
la cuisine aussi, de nombreuses choses peuvent être nettoyées à l’aide du
bicarbonate de soude.
C’est
le cas du four, par exemple.
Au fil du temps, il finit par se remplir de
nombreuses saletés qui s’incrustent sur toutes les parois. Pour les nettoyer
facilement, il suffit de verser un peu de bicarbonate de soude dessus et de
vaporiser de l’eau sur le tout.
Laissez ensuite agir pendant plusieurs heures,
voire une nuit entière, et puis frottez à l’aide d’une éponge. Vous pouvez
aussi mélanger du bicarbonate de soude à un peu d’eau pour former une pâte qui
tiendra sur les parois verticales.
Le
bicarbonate de soude vous aidera également à facilement nettoyer le fond des
casseroles brûlées. Pour cela, versez-y du bicarbonate de soude ainsi qu’un peu
d’eau.
Faites bouillir le tout, puis enlevez la casserole du feu et laissez
reposer jusqu’à ce que l’eau ait refroidi. Finissez en frottant à l’éponge.
Outre
le nettoyage, le bicarbonate de soude peut aussi être utilisé pour faire
briller votre vaisselle. Pour cela, saupoudrez-en simplement un peu sur un
chiffon humide, et frottez votre vaisselle avec.
Que
vos canalisations soient simplement malodorantes ou carrément bouchées, le
bicarbonate de soude pourra vous aider.
Pour
déboucher une canalisation, il vous faudra l’associer avec du vinaigre blanc et
du sel.
Mélangez 200gr de bicarbonate de soude à 200gr de sel et puis versez le
mélange dans 200ml de vinaigre.
Ne soyez pas étonnés : mélanger le bicarbonate
de soude et le vinaigre va provoquer une réaction chimique qui prendra la forme
d’une mousse blanche.
Versez
ensuite votre mélange dans la canalisation que vous voulez nettoyer et
laissez-le poser entre 30 et 45 minutes.
Finissez en versant un litre d’eau
très chaude dans la canalisation afin de venir à bout des derniers bouchons.
Pour
lutter contre les mauvaises odeurs, la solution est encore plus facile : il
vous suffit de saupoudrer du bicarbonate de soude dans votre canalisation et de
laisser poser pendant une nuit.
L’odeur devrait être partie le lendemain matin
!
Dans
le cas de mauvaises odeurs dans votre frigo, placez-y une petite coupelle dans laquelle vous aurez
versé du bicarbonate de soude.
Si
vous voulez nettoyer votre canapé en tissu mais que celui-ci n’est pas
déhoussable, saupoudrez-le de bicarbonate de soude et frottez légèrement pour
le faire pénétrer.
Laissez poser pendant 15 à 20 minutes puis aspirez ce qu’il
reste.
Le bicarbonate de soude aura absorbé les taches.
Cette
astuce fonctionne aussi sur les tapis, les matelas et les sièges en tissu.
Si
vous avez déjà fait un barbecue chez vous et avez dû nettoyer la grille le
lendemain, vous savez à quel point c’est une tâche pénible ! Heureusement, il
existe des astuces qui fonctionnent bien mieux que le simple liquide vaisselle.
Le bicarbonate de soude est l’une d’entre elles.
Créez
une pâte à base de bicarbonate et d’eau, appliquez-la sur votre éponge et
frottez. Vous verrez, vous arriverez à retirer la graisse bien plus facilement
qu’en utilisant du savon classique !
Vous
avez reçu un joli bouquet et vous aimeriez ne pas le voir se décomposer en
seulement quelques jours ?
Pour cela, ajoutez une cuillère à café de bicarbonate
de soude dans l’eau du vase. Vous verrez, vos fleurs vivront bien plus
longtemps !
Une
astuce pour augmenter encore plus leur durée de vie ? Coupez leurs tiges en
biseau et changez l’eau tous les deux à trois jours.
Le
bicarbonate de soude est aussi très utile dans le jardin.
Ainsi,
si vous avez des mauvaises herbes qui poussent entre les joints de votre
terrasse, par exemple, il vous suffit de saupoudrer le tout de bicarbonate de
soude, puis d’y verser un peu d’eau.
Cela aura le même effet qu’un désherbant.
En
le mélangeant à de l’huile d’olive et de l’eau, le bicarbonate de soude peut
également faire office d’insecticide naturel.
Pour cela, prenez un grand verre
d’eau et ajoutez-y trois cuillères à soupe d’huile d’olive et une cuillère à
café de bicarbonate de soude. Vaporisez ensuite le mélange sur vos plantes pour
les protéger des insectes.
Le
blanc de votre linge est devenu fade avec le temps ?
La prochaine fois que vous
le lavez, versez 2 à 3 cuillères à soupe de bicarbonate de soude avec votre
lessive. Vos draps et vêtements seront bien plus blancs à leur sortie.
Attention,
évite toutefois d’utiliser du bicarbonate de soude avec du linge délicat.
Vous
l’avez compris, le bicarbonate de soude peut faire de nombreuses choses pour
nous.
Il suffit de commencer à s’y intéresser pour découvrir un monde de
possibilités, loin des produits chimiques et peu naturels !
