Slowlife

  A l’heure du tout instantané, nos modes de vies sont eux aussi passés à l’ADSL.

L’homme du XXIème siècle doit-il nécessairement vivre à toute vitesse, sans prendre le temps d’apprécier les choses?

Ce n’est pas la conception qu’ont les penseurs des  "Villes lentes", une philosophie italienne qui prône la lenteur  et la conscience du temps, synonyme de qualité de vie.

Ce mouvement existe depuis 20 ans en Italie et s’inscrit dans le respect de certaines valeurs comme le fait de consommer local et durable en refusant l’exploitation d’une main d’œuvre bon marché.

Ce mouvement a pris beaucoup d’ampleur depuis et est désormais présent dans une vingtaine de pays !

Mais comment trouver son rythme et profiter du temps qui passe sans être complètement en marge de la société ? 

Écouter son horloge interne, laisser sa montre de côté, apprendre à connaître son propre rythme…

Tels sont les principes et idéaux de cette tendance du «slow», un mode de vie tout en douceur, pour échapper a un rythme de vie infernal où le «temps libre» est très encadré !

Dans une "ville lente", le temps semble s’être arrêté, tout est calme et paisible et ce notamment grâce à l’interdiction totale de circulation dans le centre-ville.

Les "villes lentes" ont vu le jour avec des associations parallèles comme «slowfood», fondée en 1986, qui a été conçue pour promouvoir une nourriture respectueuse de la biodiversité et des traditions locales par opposition aux «fast-foods» .

  La slow life c’est donc ralentir pour gagner du temps…de vie !

Fini la malbouffe, prenez le temps de bien manger, entre amis ou collègues, quoi de mieux que de se retrouver autour d’une table pour faire une pause ?

C’est prouvé, le stress et la nervosité liés à nos rythmes de vies frénétiques sont mauvais pour la santé!

De plus il est prouvé que les gens détendus et qui rient plus vivent plus vieux.

Alors n’attendez pas la retraite pour vous mettre au pas, prenez le temps de vivre aujourd’hui pour profiter de demain !

 

1. Apprenez à dire non!
Même si vous aimez rendre service et détestez les conflits sachez vous fixer des limites sans en éprouver un sentiment de culpabilité.
Sachez dire oui ou non aux sollicitations parce que Dieu vous pousse ou vous retient dans telles ou telles situations.
Le seul moyen de ne pas en faire ni trop ni trop peu c'est de se laisser conduire par le saint Esprit.

2. Apprenez à communiquer!
L'absence totale ou le faible niveau de communication provoquent des situations stressantes qui débouchent sur des conflits.
Il faut parler rapidement et clairement pour éviter ces crises.
Il faut être disponible et avoir une bonne écoute.
Il faut aussi communiquer avec Dieu, c'est à dire en esprit et en vérité, et savoir l'écouter.

3. Apprenez à vous remettre en question!
Posez-vous les bonnes questions. Faites-vous actuellement la volonté de Dieu ou la volonté d'autres personnes? (y compris vous-même)
Vous êtes vous laissés emballés par vos pulsions charnelles et votre caractère ou est-ce Dieu qui vous conduit dans ce que vous faites?
Perdez-vous du temps dans des plaisirs vains et égoïstes ou tout ce que vous faites est utile et agréable pour vous et pour Dieu?

4. Apprenez à déterminer vos priorités!
L'idéal est de trouver le bon équilibre entre tous les domaines de votre vie en mettant Dieu au centre, afin que tout roule parfaitement.

5. Apprenez à gérer votre temps et votre stress.
Ne devenez pas esclave de votre montre, ni de votre téléphone, sachez vous en passer et ne pas vivre dans une tension permanente, sans espace de temps pour souffler et vous régénérer.

Évitez les heures supplémentaires et sachez prendre des congés.
Planifiez votre emploi du temps sagement au lieu de vouloir le remplir au maximum d'activités. Dieu lui aussi s'est reposé de ses œuvres!

6. Apprenez à ralentir!
Ne vivez pas à cent à l'heure. Apprenez à profiter de chaque instant, de ceux qui vous entourent et des paysages environnants. Apprenez à déléguer en faisant confiance aux autres êtres imparfaits qui vous entourent. Apprenez à écouter votre corps et les signaux d'alarme qu'il vous lance. Ne vous culpabilisez pas de prendre du repos pour votre âme et votre corps.

7. Apprenez à connaître vos limites!
Nous avons tous des limites différentes, un cycle de sommeil différent, une résistance au stress différente etc.
Trop de temps passé dans les transports, dans la foule, au téléphone ou sur un PC sont des sources de stress.
Nous avons besoin de temps de calme, sans bruit, sans efforts d'attention, sans information... Dieu seul est illimité!
Ayons l'humilité de reconnaitre nos limites et ne jouons pas avec elles au risque de craquer.