1) Le petit déjeuner gourmand
Lait d'amandes sans sucre ajouté : Le lait d'amandes douces est riche en calcium, en phosphore, en fer, en potassium et en vitamine E. Il ne contient ni lactose, ni cholestérol.
Pain intégral bio au levain complet + beurre primevère bio
2) Le petit déjeuner stimulant
Thé Mû
Cette Infusion hors du commun se compose d'un mélange Japonais traditionnel de 16 plantes: Pivoine, Racine de persil, Chardon, Ecorce d'orange, Réglisse, Atractylis, Cyprès, Canelle, Hoelen, Amande de pëche, Gingembre, Rehmannia, Clou de girofle, Racine de pivoine, Ginseng, Coptis.
Grâce à l’absence de théine et caféine, Il se boit à tous les moments de la journée. Il se consomme aussi bien frais que chaud et est particulièrement désaltérant l’été servis glacé.
Pain de seigle bio + beurre primevère bio
3 ) Le petit déjeuner vitalité
Oranges pressées
Crème Budwig: yaourt végétal bio + banane écrasée + 1/2 orange pressée + avoine complète et quelques amandes.
4)Le petit déjeuner reconstituant
Kongee sucré: Riz complet cuit pendant 1h + banane cuite + lait de coco
Thé vert
5) Le petit déjeuner fruité
Smoothie de fruits de saison
yaourt végétal bio 0% + céréales bio
6) Le petit déjeuner salé
Smoothie de légumes de saison
Oeuf coque ou brouillé
Pain bio intégral au levain + Chèvre frais
Les différents miels pour sucrer vos boissons:
Châtaignier pour les problèmes de circulation sanguine ou urinaires
Bruyère contre l'anémie
Aubépine contre les spasmes et les crampes
Lavande contre la grippe
Sapin contre la bronchite
Thym contre la toux
Romarin comme stimulant hépatique
Tilleul contre les insomnies
Acacia contre la constipation
