Ocytocine contre testostérone

 

D'après un article de  Neal Black

 
Il me semble que lorsque les maris ont des rapports sexuels réguliers avec leur femme, ils ont alors l’impression que tout va bien dans le monde.
Ils se trouvent remplis de confiance, prêts à affronter toute difficulté et à vaincre tout ennemi.
Mais, lorsqu’ils se trouvent en manque de sexe, ils commencent à douter de soi et à perdre espoir.
Une telle situation peut les pousser à se poser des questions comme celles-ci :
 
Question :  J’ai l’impression que ma femme manque de désir pour moi. Je me sens mal aimé et blessé. Ai-je raison de me sentir ainsi?
Réponse : Il ne faut pas tirer trop vite des conclusions.
Plusieurs facteurs peuvent venir influencer la libido d’une femme, et la plupart n’ont rien à voir avec vous.
Les hommes et les femmes ne voient pas le sexe du même œil du fait qu’ils sont différents les uns des autres.
Parlons tout premièrement des hormones.
Les hommes ont un niveau de testostérone beaucoup plus élevé que les femmes.
C’est l’hormone qui nous fait penser au sexe et nous fait désirer le sexe.
Les femmes, pour leur part, ont un niveau plus élevé d’ocytocine, l’hormone qui leur donne le désir de former des liens intimes.
Alors, voici les hommes, avec la testostérone qui leur donne envie de sexe, et voici les femmes, avec leur taux d’ocytocine, qui leur donne envie de câliner.
Le désir d’intimité chez la femme est aussi fort que notre désir de sexe.
Je vous entends, les hommes, en train de me dire : « Ben, voyons!
Nous voulons aussi une relation intime! » Oui, oui, je vous entends!
Nous voulons une relation intime avec son corps!
Ce qu’elle désire, c’est que vous lui prêtiez attention, que vous l’écoutiez, que vous la câliniez sans que cela mène toujours à l’acte sexuel.
Nous nous sentons épanouis lorsque notre vie sexuelle est épanouie; la femme se sent épanouie lorsqu’elle a l’impression de vivre une belle complicité avec son partenaire.


Donc, en général, les hommes recherchent le sexe plus qu’ils ne recherchent l’intimité, et les femmes recherchent l’intimité plus qu’elles ne recherchent l’acte sexuel en soi (bien que le contraire peut aussi se produire dans environ 25 % des cas). Cela va produire des attentes assez différentes quand cela vient à la fréquence du sexe, et cela n’a rien à voir avec votre attrait physique.


Éveiller le désir
Les femmes pensent différemment des hommes.
Disons que votre femme entre dans votre chambre et vous regarde d’une certaine façon. Vous vous dites : « Super! Je sais de quoi elle pense! »
Non, oubliez ça, vous avez tort.
En tant qu’hommes, nous avons tendance à ne penser que d’une chose à la fois.
Il suffit de voir le corps de notre femme pour que nous commencions à ne penser que de sexe. Mais la femme voit la vie de façon plus globale.
Elle peut entretenir plus d’une pensée à la fois, et tout se trouve connecté.
Ce regard qu’elle vous a lancé peut n’avoir rien à voir au sexe.
Les hommes trouvent cela facile de se concentrer sur l’acte sexuel, en ignorant tout autour d’eux. Mais les femmes trouvent cela beaucoup plus difficile.
Les femmes entretiennent toutes sortes de pensées à la fois, en leur accordant une importance égale, et elles peuvent se trouver facilement distraites de l’idée de faire l’amour par des pensées à l’égard des enfants, ou du travail, ou du ménage.


C’est là le défi : la femme se sent souvent déconnectée et distraite.
La raison la plus populaire que les femmes donnent pour expliquer leur manque de désir est la fatigue.
Voici comment une femme me l’a exprimé : «Lorsque j’arrive à la maison après une longue journée de travail pour ensuite répondre aux multiples demandes de ma famille, je ne songe pas du tout au sexe. Je suis tout simplement trop fatiguée. »
C’est souvent le cas pour les femmes : elles sont tout simplement trop fatiguées.


Comment alors éveiller le désir de sa femme?
Pour éveiller le désir de sa femme, il faut tout premièrement découvrir quelles expressions d’amour comptent le plus pour elle.


Pour nous, c’est souvent l’acte sexuel lui-même.
Mais pour notre femme, c’est souvent se trouver comblée de petites attentions.
Elle aime les câlins. Elle aime le dialogue, le partage.
Parfois, c’est par de douces paroles qui expriment votre admiration et votre amour que vous venez confirmer votre amour pour elle.
Parfois, c’est en l’aidant à accomplir la myriade de tâches domestiques qui remplissent ses pensées que vous communiquez tout votre amour pour elle.
C’est lorsqu’elle se sent valorisée, soutenue et aimée que ses pensées se tournent vers le sexe. En la comblant d’amour de façons qui sont significatives pour elle, vous l’aidez à vouloir faire l’amour.
Maintenant, cela ne veut pas dire que si vous faites ces choses aujourd’hui, elle voudra à coup sûr faire l’amour ce soir.
Non, je ne suis pas en train de vous offrir un truc tout simple qui vous permettra de manipuler votre femme et de la faire agir comme vous le voulez.


Mais voici ce que je vous offre :
« Nous travaillons fort pour que notre vie sexuelle soit épanouie, mais même alors, il n’y a aucune garantie. Mais je peux vous promettre ceci : si vous travaillez fort pour gagner le cœur de votre femme, comme vous l’avez fait pendant vos fréquentations, si vous cherchez à satisfaire à son besoin d’intimité, de soutien et d’amour, elle se jettera dans vos bras, et c’est alors que vous aurez le plus de chances de ranimer la passion. » (Secrets of Happily Married Men, page 227, notre traduction)


Un épanouissement à deux
Que faire alors?
Reconnaissez les vrais obstacles à une vie sexuelle épanouie.
Cela a très peu à faire avec votre désirabilité physique (si rien du tout).
Il faut éviter de se dire : « Elle ne me trouve pas attrayant. »
Ce n’est pas là le problème.
La racine du problème est tout probablement un manque de connexion.
Voici ce que je suggère : intéressez-vous de nouveau à ses besoins et à sa vie.
Si vous n’avez pas encore lu le livre Les langages de l’amour, de Gary Chapman, lisez-le, et que le plaisir commence!
J’ai découvert que les hommes ont une vive capacité d’observation.
Ils y excellent souvent mieux que les femmes, peut-être à cause de leur capacité à se concentrer sur une chose à la fois.
Le défi devant vous est de partir à la découverte de ce qui communique le mieux l’amour à votre femme.
Avec le temps, j’ai constaté que j’avais tendance à communiquer l’amour à ma femme de la façon qui comptait le plus pour moi.
Donc, lorsque je voulais lui exprimer mon amour, je lui écrivais de belles cartes, parce que j’aimais recevoir de telles notes.
Et cela fonctionnait, plus ou moins… mais tranquillement, j’ai noté que lorsque je m’occupais de la vaisselle, là, ma femme se sentait réellement aimée!
Là, je parlais vraiment son langage!  
J’aime les mots d’affirmation; elle aime les actes de service.
Cette découverte a changé ma façon de lui exprimer mon amour.
J’avais besoin de communique l’amour à sa façon pour qu’elle se sente proche de moi. Et il ne suffit pas de communiquer mon amour pour elle dans notre chambre à coucher, lorsque je veux le sexe, mais en toutes circonstances.
 
Éliminer les distractions 
Il ne faut pas oublier à quel point notre femme peut se trouver facilement distraite.
J’ai découvert que le fait que nous ne pouvions pas barrer la porte de notre chambre à coucher rendait ma femme distraite, car elle craignait qu’un de nos enfants vienne nous interrompre.
Disons que le lendemain de cette découverte, je me suis assuré que la porte était munie d’une serrure.
Ma femme me dit que c’est le projet de bricolage que j’ai terminé le plus rapidement de tous!
Il n’est pas toujours aussi facile d’éliminer les distractions, mais nous pouvons tout de même faire beaucoup pour éliminer les distractions.
 
Prendre son temps
Nous devons aussi comprendre que le désir augmente tranquillement chez la femme. Cela ne me prend que 30 secondes pour que je sois prêt à faire l’amour, mais il faut plus de temps que cela pour que ma femme se sente prête à passer à l’acte.
 
Soulager sa fatigue
Comment pouvez-vous alléger son fardeau?
Comment pouvez-vous participer plus au bon fonctionnement du foyer?
Chaque fois que je fais quelque chose que je n’aime pas faire, je me dis (oui, je me parle à moi-même) que je suis en train d’exprimer mon amour pour ma femme, qu’elle le constate ou non.
Encouragez votre femme à se reposer en offrant de prendre la relève.
Ainsi, vous l’aiderez à prendre une sieste ou à se mettre au lit plus tôt sans qu’elle se sente coupable.
En passant, si vous n’arrivez pas à discerner ses besoins en l’observant, vous pouvez toujours lui demander comment vous pouvez l’aider ou lui manifester votre amour. Cela nous a pris du temps comme couple à exprimer nos besoins en ce domaine et à chercher à satisfaire ces besoins, mais nous comprenons de mieux en mieux comment communiquer notre amour l’un envers l’autre.


Un dernier petit conseil : découvrez ce qu’elle aime quand cela vient au sexe.
Le fait que vous aimez quelque chose n’est pas une garantie que votre femme l’aime. La communication est essentielle.
Votre femme est unique.
Laissez de côté ce que disent les films et les livres et découvrez ce qu’elle aime, pour ensuite répondre à ses désirs.